クレイトンベイホテル クラブ・スパ ベイ クレイトンベイホテルがご提案する新しい形の会員制クラブスパ

TEL:0823-26-0008

PROGRAM

プログラム

プログラムのご紹介

エアロビクス

毎週金曜日 19:00~20:00
費用:1,000円/1回

五反田 あけみ

ダンス&フィットネススタジオ G-1 代表

エアロビクスは、一言でいえば、『楽しく踊るだけで心も体も健康なっていく』、そういった効果を期待できると言われております。
当プログラムもストレス発散、気分を向上させながらも、体脂肪の減少・筋持久力や心肺機能の向上を目指しております。レッスンの後半にはピラティスを行うことにより、体幹の強化も図っております。
また、足に負担の少ない動作や、基本の動作を中心としていますので、音楽に合わせやすく、エアロビクスに慣れていない方でも親しんで頂きやすい内容になっております。
※初回は無料にてご体験頂けます。

ヨーガ

毎週土曜日 13:00~14:30
費用:1,000円/1回

山根 ゆう子

山根 ゆう子 ヨーガサロン 代表

人間の心(感情・気持ち)と体は深くかかわっており、体が健康であれば健全(すこやか)な心を持つことができます。
当クラブで行う、『ハタ・ヨーガ』は、ストレスを緩和し、心拍数や血圧を下げ、不安やうつ症状、不眠を和らげ、全体的な体調、体力、柔軟性を向上させることが研究により示されていると言われております。
激しい動きが比較的少ない為、ご自分の体の状態に合わせて行うことができ、どなたでも参加して頂きやすいプログラムになっております。
※初回は無料にてご体験頂けます。

タヒチダンス

月2回 開催日はお問合せください。  費用:1,000円/1回

大濱 沙千

中四国ハワイアン協会所属 フラダンス・タヒチアンダンスインストラクター
カプポリネシアンダンスアカデミー所属 タヒチアンダンスインストラクター
教室名Hula halau O Leipupuli'i

leiとは首飾り、pupuとは貝殻、li'iとは小さいという意味でタヒチアンダンスやフラダンスでよく使われるshell leiという首飾りを指します。
誰でも周りの人の存在・助けがあって初めて美しく、そして立派になれるというハワイのことわざから考えた名前です。
タヒチアンダンスは『女性の身体そのもの』が衣装になっていて、とても露出度が高い衣装が特徴的です。
踊りも下半身の筋力をアップさせたり、音楽で癒しの効果もあります。 ”恥ずかしい”という気持ちを捨て、ずっと女性らしく、綺麗でいられるように踊っていきましょう。

フラダンス

第2、第4水曜日 11:00~12:00
費用:1,000円/1回

大濱 めぐみ

中四国ハワイアン協会所属 フラダンスインストラクター
教室名Mohala ná puanani

Mohalaとは花飾り、Puananiとは美しい花。
美しい花々が咲いている、そんな思いを込めて名前をつけました。
いつまでも女性らしくあり続けるためにも、気の合う仲間と楽しく、健康に!
フラを踊ることができる人生に、応援してくれる家族や仲間。
全ての人に感謝して、人との繋がりを大切に教室活動を行なっています。

※料金は全て税抜価格となっております。